綾瀬はるか 肌 

「メイクさん200人が選ぶ芸能界美肌ランキング」で2位に20票もの大差をつけて圧勝したのが綾瀬はるかさん。CMでもその美肌をいかんなく発揮して、とても美しい姿を見せてくれています。

そんな綾瀬はるかさんの美肌にはどんな秘密があるのでしょうか。

綾瀬はるかのこだわりスキンケアと活用方法?

綾瀬はるかさんといえば「ホタルノヒカリ」での「干物女」のイメージがあります。
もちろん、干物女は単なる役柄ですが、実際にはどうなのでしょう。

まさか何もせずにあの美肌ということはないでしょう。ただ、エステや美顔器など、一般人には手が出せないようなお金のかかる方法はしていないようです。

綾瀬さんのスキンケアの基本は「肌にいいことを毎日積み重ねること」だそうです。

まずは、毎日のクレンジングはしっかり行うということ。
疲れていると、思わずメイクのまま寝てしまったりすることもありますが、それは厳禁。
特に、一日中しっかりメイクされる女優という職業の綾瀬さんは、家に帰るとしっかりクレンジングしてメイクを落とすそうです。

そして、化粧水はたっぷり使うということ。綾瀬さんは保湿に気を使っているそうです。なので化粧水はケチらずにたっぷり使うそうです。

あと、朝の洗顔は「水だけ」というこだわりもあるそうです。
人間の体には自浄作用があります。朝の洗顔は水だけでも十分綺麗になります。また、朝に洗顔料をつかうと、昨夜につけた化粧水の美肌成分も流れてしまうので、水だけ洗顔は有効なようです。

食生活のこだわりは?

綾瀬さんは美肌のために食生活にも気を使っているようです。
ただ、特別なものを食べているというわけではありません。

綾瀬さんはフルーツジュースを飲むようにしているとのこと。
小腹がすいたときなどに100%のフルーツジュースを飲むそうです。

最近では氷とバナナと甘酒をミキサーでかけたスムージーを愛飲しているとの話です。

また、肌がくすみがちなときには野菜だけを食べて胃を休めるという方法をとっているようです。野菜を多く食べると、肌色がよくなる効果が期待されます。

やはり綺麗な肌のためにはそれなりに努力が必要ということでしょう。しかし、綾瀬さんが行っている美容法は、決してお金がかかるというわけではなく、簡単にマネできそうなので参考になりますね。

まとめ

綾瀬はるかさんはインナーケアにこだわっている感じですね。

腸内の健康を考えて食事も気を付けているとの話です。

健康にすごすことも大切な美肌要素なため是非参考にしていきたいですね!