トリンドル玲奈の健康的ダイエット方法が話題!細さの秘密とは一体

トリンドル玲奈 ダイエット

最近は、綺麗なハーフタレントさんが数多くメディアに登場していますが、その中でもダントツに「かわいい」といわれるトリンドル玲奈さん。

顔も小さくて、手足も細いと大人気のトリンドルさんですが、一時は「激太り」とも言われましたが、最近は「痩せすぎ」との声にかわりました。

もしかして過激ダイエットでもしたのかな?と思ったら意外にもダイエット方法は健康的なやり方だったんです―!

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トリンドル玲奈は細くて綺麗だけど痩せすぎでは?


トリンドル玲奈さんは2012年ころにCM出演したときは「激太り」といわれました。
確かに当時のCM画像などを見てみると、顔がぽっちゃりしているような・・・。

本人のコメントにも「太りやすい体質」というものがあり、スタイルキープには苦労しているようです。

しかし、最近では逆に「痩せすぎ」との声が聞こえてきます。

トリンドル玲奈さんの身長は168cm。体重は非公表なのですが、43kgという情報があります。もしその数字が本当なら、かなり痩せすぎといえそうです。

確かに、最近のトリンドルさんの写真を見るとかなり細いとわかります。

しかし、痩せすぎで不健康なイメージはありませんし、かなり健康的なダイエットに成功したようです。

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意外にも健康的なやり方だった!細さを作るダイエット法は?


トリンドル玲奈さんのダイエット法は、食事を中心としたもののようです。

もちろん、ジムに通ったり、ホットヨガをするなど運動も適度に行っているようですが、基本的には食事面でダイエットしているとのことです。

しかも、単に食事の量を減らしたり、一種類のものしか食べないというようなものではなく、食生活を整えることでダイエットしています。

そんなトリンドルさんの食事法は

・朝食はしっかりとる
・塩分はひかえる
・サラダを常備したり、スムージーを作って野菜をしっかりとる
・寝かせ玄米を食べる

といったことがポイントにあるようです。

寝かせ玄米とは、玄米と小豆と塩を圧力鍋で炊いて、3日間寝かせたごはんのことです。
もちもちで食べやすい玄米になることと、酵素パワーで美肌やアンチエイジングに効果が期待できると話題になっています。

寝かせ玄米がトリンドル玲奈さんの細い手足を作るダイエットの秘訣となっているようです。

まとめ


以上で今ハーフモデルで一番かわいい言われているトリンドル玲奈さんのダイエット法についてまとめてみました。

なんとも細い体なんでしょうか!

ですが、食事を中心としてあの体系を作っているのでしたらすごいです!

モデル意識の高いトリンドル玲奈さんだからこそ作られている体なのかもしれません。

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