ローラのダイエット法は?スタイルの秘訣は徹底した食事と運動に

ローラ ダイエット

サントリーが発売している、JIM BEAM(ジムビーム)のCMでその美脚を惜しげもなく披露して話題となっているローラさん。

その美脚は以前より話題となっていましたが、なにか運動や美容の秘訣でもあるのでしょうか。

ローラさんと言えば料理上手で有名ですが、ダイエット法も彼女のこだわりがありました!

スポンサーリンク



ローラはの美脚は少女時代より綺麗と評判


ローラさんの画像を見てみると、どの画像を見てもかなりの美脚っぷりが目立ちます。
身長に対して、かなり脚が長いんですよね。

調べてみるとローラさんの身長は168cm。雑誌に掲載されていた股下の数値では73cm。意外なことに印象よりも股下はそこまで長くないですね。80cm以上ありそうなんですが。

それだけ美脚で脚が長く見えるということでしょうか。

ちなみに、2013年のベストジーにストで受賞したローラさん。

その時、美脚で有名な韓国のアイドルグループ「少女時代」も受賞したのですが、並んだ写真が

あ…あれ?脚の長さが…

ローラさんの圧勝でした!美脚グループにも勝るその長さは、インターネット上でかなり話題のニュースとなりました。

スポンサーリンク



ローラのこだわり食事法は?


ローラがこだわっている食事法は「食べる順番」と「フルーツを多く食べること」だそうです。

「食べる順番」とは、食事のときに野菜から食べることで血糖値の上昇を抑えて、脂肪が増える原因となるインスリンの分泌を抑えるというものです。ダイエットにも効果的だといわれています。

フルーツについては、以前、SMAP×SMAPのビストロスマップにローラさんが登場したとき焼きりんご風のデザートを作っていました。かなり手際がよかったので、驚いた視聴者も多かったですね。

普段のローラさんからは意外な感じですが、かなり自炊もしているようです。

また、このときに使ったのが「ココナッツオイル」。ココナッツオイルもダイエットや美容によいということで爆発的に広がりました。

以前は手に入りにくかったオイルですが、ローラさんがテレビで使ったことがきっかけになったのか、スーパーなどでも売られるようになりましたね。

ちなみにローラさんの料理の腕前はかなりのもので、お店を出していいぐらいの実力派だそうですね。

ローラの徹底的な運動法は?


テレビに出演しているときは、天然で自由奔放なイメージのあるローラさん。

あの美脚もハーフならではの天然物、ダイエットとは無縁かと思いがちですが、実はかなり努力の賜物といえそうです。

ローラさんは、「格闘技エクササイズ」によって、あの美脚をキープしているのです。

格闘技エクササイズとは、シャドーボクシングやミット撃ちなど格闘技の動きを取り入れた運動法です。

ジムでウエイトトレーニングをするよりも筋肉が肥大しにくく、スタイルをキープして痩せることができるそうです。

この格闘技エクササイズにもこだわりがあり、激しい運動なのにムキムキにならず女性らしい体をキープできる方法だそうです。

ローラさんはこのエクササイズがかなりお気に入りのようですね。

まとめ


以上でローラさんのダイエット法についてまとめてみました。

さすがローラさん、食事から運動とかなり徹底していますね。

ニコニコして柔らかい印象ですが、中身はかなりのストイックでしっかりものなのでしょう。

次はどんな一面を見せてくれるのでしょうか、楽しみですね!

スポンサーリンク

コメントを残す

このページの先頭へ