ダレノガレ明美が24キロ痩せに成功!太もものダイエット法が評判に

ダレノガレ明美 ダイエット

テレビではかなり勝気のコメントが多いダレノガレ明美さん。

モデルとしては、いつも細くて綺麗なスタイルを見せてくれますが、その体型をキープするにはけっこう悩みも多いみたいです。

実はダレガレノ明美さんは昔、今よりも24キロ増もあったそうです…

想像できますか?

彼女のほっそりとしたスタイルからは理解できない過去の姿、いったい何をきっかけにここまで綺麗になったのでしょうか-

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体重が太った経緯は?痩せるきっかけも


ある番組でダレノガレ明美さんが公開した中学時代の写真には驚きの姿がありました。

当時、ソフトボールをしていたダレノガレさんはキャッチャーをしていて、体重は60キロにまでなってしまいました。

ダレノガレ明美さんはお父さんが日本とブラジルのハーフで、お母さんがイタリア人という家系。

血筋的に太りやすいということがあるそうです。

ただ、ダレノガレさんはそういった血筋的な問題以外にも、ある難病を抱えていたことで太っていたそうです。

テレビでは明るく何でもオープンに話す彼女ですが病名については公表していません。

触れたくない内容なのかもしれませんね。

今ではかなり改善しているようです。ただもしかしたら、最近でも体重の増減を繰り返しているのは病気の影響もあるのかもしれないとネット上では噂をされています。

しかも学生時代は体型のことでいじめられたこともあるそうです。

ダイエットのきっかけは、そういった周囲の人たちを見返してやりたいという思いがあったからだそうです。

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65キロから41キロまで落とした24キロ痩せの方法は?


ダレノガレさんのダイエットは基本的に運動メインです。

プールの中で数時間歩いたり、ウォーキングをしたりと体を動かすことで脂肪を燃焼させます。

食事は、晩御飯には炭水化物を食べないようにすることで、体に脂肪がたまってしまうことを予防します。後は間食やアルコールを控えたそうです。

目だって特別なダイエット法はありませんが、これらをちゃんと継続させることであのスタイルを維持しているようです。

「継続させる」というのは口で言うのは簡単ですが、かなり難しいことですよね。
それを可能にするために、ダレノガレさんは「公開してしまう」ようにしているそうです。

太っている姿を隠さずにブログなどで公開してしまい、絶対に痩せなきゃいけない状況に自分を追い込むことでつらいときでもモチベーション保っているそうです。

太ももの痩せ方が参考になる?


ダイエットと言えば、太もものお肉を落とすのは本当に大変です。

ほっそりとシュッとした美脚が自慢のダレガレノ明美さん。

やはり彼女も太もものダイエットには苦労したそうです。

いくらなんでも、ここまで太ももをほっそりさせるのは、がっつり痩身エステにでも行ってるのか?なんて思っていたのですが

ダレガレノ明美流の太ももダイエット法は

「ヲォーキング&マッサージ」

だそうです。

そうなんです、何か特別な事をやっているのではなく、地道にコツコツと太ももダイエットに集中したそうです。

そして、太ももはどうしたら痩せれますか?というファンの問いかけに対し

「太もも痩せは本当に大変だけど、マッサージとヲォーキングが一番だよ、必ず痩せるからやってみて」

と熱いエールを送ってくれました。

まとめ


以上でダレガレノ明美さんのダイエット法についてまとめてみました。

辛い過去を乗り越えてのダイエット。

見事に見返し成功しましたね!強い意志を持ったダレガレノ明美さんだからこそ成し遂げることのできたダイエットです。

彼女のダイエット持論はやはり『精神論』が一番大切とのことです。

さすがですね!

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