武井咲が可愛くなったと話題に!ダイエットをしたって噂は本当?

武井咲 ダイエット
若い女優さんといえば、よく「激太り」が話題になったりします。

武井咲さんは、ドラマや映画やCMといつもメディアに出ずっぱりな印象があるので、「激太り」の噂は聞かないなとも思ったのですが、やはり一時期は激太りの噂があったようです。

しかし、最近では綺麗になったと専らの話題です。

どんなダイエットで綺麗になったのでしょうか。

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武井咲が綺麗になったと話題!ファンの声も紹介


武井咲さんが「太った」と噂になったのは2012年頃。「太った」というよりも、正確には「脚が太い」ということが噂になりました。

当時の画像などを確認してみると、確かに、ちょっと太いかなって感じです。

しかし、武井さんは2014年に「クラリーノ美脚大賞」を受賞するなど見事にスマートな脚へと変貌しています。

そのスタイルは「健康的にスリムになった」と大評判になりました。

最近でも「エイジハラスメント」に出演し、若者や視聴者の間では『あれ?こんなに可愛かったっけ』『とにかく可愛すぎる』と評判です。

見事に変貌を遂げました。

一時はゴリ押しでイメージダウンしていたはずなのに…

じわじわと魅力を増しているのは、陰ながらの努力をしていたのかもしれません。

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武井咲流、食事やダイエットのこだわりは?


武井咲さんのダイエットは適度な運動と適度な食事。そして、なるべくストレスをためないことにあるそうです。

元々「大食い」だった武井さん。現場ではマネージャーさんのお弁当まで食べることもあったそうです。

それだけ食べてあのスタイルだったことには驚きですが、最近では、「3食きちんと食べる」「18時以降は食べない」というのを実践。食生活も改善しているようです。

18時以降食べないダイエットは倖田來未さんや西野カナさんなどが実践し、みんな大きな減量に成功していますね。

武井咲さんも同じく成功したとみてよさそうです。

さらにボルダリングを趣味にもつ武井さん。

ボルダリングは全身運動で代謝アップも期待でき、また、不必要に太い筋肉も付かないので、体型維持にはもってこいだと言えそうです。

もともと武井咲さんの脚はX脚気味な感じがありました。本人談などにはありませんが、X脚を矯正したことも、脚がスリムに見えるようになったことの一因としてありそうです。

X脚の矯正には脚の筋肉をバランスよく鍛えることが重要といわれます。

ボルダリングで脚の筋肉をバランスよく動かしたり、柔軟性をアップさせたことも美脚に一役買っているのかもしれませんね。

ダイエットはついつい辛いものと思ってしまいますが、楽しみながら痩せるのが武井咲さん流のような気がします。

まとめ


以上で武井咲さんのダイエット法について調べてみました。

一時は忙しさのストレスから性格について問題視されていましたが、最近はなんだか落ち着いた感じですね。

メンタルの落ち着きが、ダイエットや美容にも直結していると見てもよさそうですね!

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