佐々木希への美の扉~ダイエット方法は食事と運動で日常管理

佐々木希 ダイエット

世界の美女にランクインするなど、芸能界でぶっちぎりの美貌を誇るのが佐々木希さん。

最近流行のハーフ美女を隣に置いても、佐々木希さんの可愛さに叶う人はなかなかいません

そんな佐々木希さんにはどんな美の秘密があるのでしょう?

ダイエット方法について食事や運動など詳しくご紹介いたします。

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佐々木希流、こだわりの食事法


基本的には食べたいものを食べて、ストレスをためないのが佐々木希流の食事法。

ただし、好きなものを食べて体重が変化してしまったときは数日かけてダイエット食を食べるそうです。

最近よくやっているダイエット食が、「朝きゅうり」。朝食をきゅうり1本にするそうです。

さらに、最近、手料理にはまっているという佐々木希さん。ダイエット食として、こんにゃくやしいたけをたっぷり入れたきりたんぽ鍋を作ったり、野菜のしゃぶしゃぶを作ったりするとのことです。

そんな料理好きの佐々木希さんは最近ついにぬか漬け作りもはじめたそうです。
ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌は生きたまま腸に届く乳酸菌ということで、ダイエットにも効果的、美容によいと最近注目されている食材です。

そしてぬか漬けは発酵食品なので酵素がたっぷり!これがとても体にいいんですね。

いっけん『ぬか臭い』のが嫌という若者がいるかもしれませんが、体にも美容にもいいぬかのすごさに成長と共に気がつく人が多いのが現状です。

しかし、ぬか漬けを作るには、ぬか床を毎日かき混ぜて手入れしなくてはいけません。

まだまだ20代の若者なのに、ぬか漬けを作るとは佐々木希さんの料理好きは本物といえそうです。

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佐々木希流、体系維持の運動法


モデルさんといえば、ジムでトレーニングしたり、ホットヨガでスタイル維持というのをよく聞きますが、佐々木希さんは意外にもジムに通ったりはしていないようです。

もちろん、運動は意識的にするようにしていますが、たくさん歩くようにするという程度のもの。

ただ、腹筋と背筋は毎日30回を5セットするそうです。これがダイエットの秘訣といえるのかもしれません。

そんなに運動は激しくしていな佐々木さんですが、マッサージは入念に行うようです。

車移動中は足のマッサージをしたり、入浴中に顔のリンパマッサージをして、むくみを取るようにするそうです。

ちなみに顔のマッサージに使うコロコロはドンキホーテで買ったものだそうです。
さらに「めぐりズム 蒸気でほっとアイマスク」も愛用しているそうです。

佐々木希さんの美容法は手ごろにできる庶民的なものといえます。

まとめ


以上で佐々木希さんの美容方法や普段気を付けていることについてまとめてみました。

なんだかものたりません?

実は調べていて思ったんです。もっとエステや化粧品やらにお金をかけて美を維持していると思ったら一般人と変わらぬ美容法を繰り返しているという。

さすがです、天然の美女には敵いません。

だけどコツコツとした事を毎日行う、これが本当は一番真似できないことです。派手さはないけど、本質的な部分では頭があがりません。

黒髪も定着し綺麗さが増していますので、今後もその美しさに磨きがかかることを期待しています!

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