綾瀬はるか美肌の秘訣!スキンケア化粧品や食生活のケア方法を公開

綾瀬はるか 肌
「メイクさん200人が選ぶ芸能界美肌ランキング」で2位に20票もの大差をつけて圧勝したのが綾瀬はるかさん。CMでもその美肌をいかんなく発揮して、とても美しい姿を見せてくれています。

綾瀬はるかさんの肌は毛穴一つないつやつやの肌で「綾瀬はるかの肌になりたい」と女性の憧れです。

そんな綾瀬はるかさんの美肌にはどんな秘密があるのでしょうか。スキンケア化粧品や食生活のケア方法を調べてみましたのでご紹介します!

綾瀬はるかのこだわりスキンケア化粧品と活用方法?


綾瀬はるかさんといえば「ホタルノヒカリ」での「干物女」のイメージがあります。
もちろん、干物女は単なる役柄ですが、実際にはどうなのでしょう。

まさか何もせずにあの美肌ということはないでしょう。ただ、エステや美顔器など、一般人には手が出せないようなお金のかかる方法はしていないようです。

綾瀬さんのスキンケアの基本は「肌にいいことを毎日積み重ねること」だそうです。

まずは、毎日のクレンジングはしっかり行うということ。
疲れていると、思わずメイクのまま寝てしまったりすることもありますが、それは厳禁。
特に、一日中しっかりメイクされる女優という職業の綾瀬さんは、家に帰るとしっかりクレンジングしてメイクを落とすそうです。

そして、とにかく化粧水はたっぷり使うということ。綾瀬さんは保湿に気を使っているそうです。なので化粧水はケチらずにたっぷり使うそうです。

綾瀬はるかさんの仕様している化粧品は、「SK-II(エスケーツー)」を使用しているそうです。

今はイメージキャラクターを務めていますね。化粧品メーカーのイメージキャラクターを務めると、メーカーが使用してほしいため1年分くらいの化粧品を渡されるそうです。

SK-IIと言えばもう効果はお墨付きの女性の憧れブランドですね。ジェニファーロペスも使用していると有名です。

また肌のコンディションによってはアルビオンを使用するとのこともあるといわれています。アルビオンも美肌フリークに愛されている有名な化粧品ですね。

また朝の洗顔は「水だけ」というこだわりもあるそうです。

人間の体には自浄作用があります。朝の洗顔は水だけでも十分綺麗になります。また、朝に洗顔料をつかうと、昨夜につけた化粧水の美肌成分も流れてしまうので、水だけ洗顔は有効なようです。

食生活のこだわりは?


綾瀬はるか フルーツジュース
綾瀬さんは美肌のために食生活にも気を使っているようです。
ただ、特別なものを食べているというわけではありません。

綾瀬さんはフルーツジュースを飲んでいるとのこと。
小腹がすいたときなどに、さまざまな100%のフルーツジュースを飲むそうです。フルーツジュースで済ませて間食しなければダイエット効果にもなりますね。

また、肌がくすみがちなときには野菜だけを食べて胃を休めるという方法をとっているようです。野菜を多く食べると、肌色がよくなる効果が期待されます。

そして「黒酢」を飲むようにしているということ。今はリンゴ酢やグレープの酢など色々な酢が売ってますよね。さまざまな物を試しながら必ず毎日「黒酢」を摂取しているそうです。

やはり綺麗な肌のためにはそれなりに努力が必要ということでしょう。しかし、綾瀬はるかさんが行っている美容法は、決してお金がかかるというわけではなく、簡単にマネできそうなので参考になりますね。

美肌体質は土台作りがポイント


濃縮蔵出ごま酢
綾瀬はるかさんが毎日のように必ず摂取している「黒酢」
ついつい美肌の秘密は化粧水や乳液などの化粧品に目が行きがちですが、どんなにいい化粧品を使用しても土台の肌を美しく保たないと効果は半減してしまいます。綾瀬はるかさんはこの土台作りに黒酢を愛用していますが、黒酢が肌にどのような影響を与えるのでしょうか?

黒酢とは
米類を原材料とし、発酵や熟成して黒くなったものです。通常のお酢とは原材料が違い、黒酢は必須アミノ酸を豊富に含んでいます。

そしてこの必須アミノ酸について

必須アミノ酸とは
アミノ酸とは人間の体を作る元となる成分です。アミノ酸にも種類がたくさんありますが、人間に必要なアミノ酸は20種類。その中でも人が体内で作ることのできない9種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」と言います。ですので体外から摂取(食事やサプリやドリンク)で補給する必要があるものです。アミノ酸は肌の水分量を保ち、天然のうるおい成分を与えてくれ保湿の役割を果たします。

必須アミノ酸が含まれる食材はマグロやカツオ、豚肉や牛肉のレバーや卵などなどたくさんの食品に含まれています。綾瀬はるかさんんが意識的に黒酢を摂取するのは、この『必須アミノ酸』を取るための方法ということがわかりましたね。あの潤いたっぷりの美肌は土台作りをきちんとしているからこそ出来あがっているものなんですね。

必須アミノ酸を取るならサプリがおススメ


必須アミノ酸を意識的に摂取しようと思ったら、毎日たくさんの食品を取らないといけません。マグロやカツオ、豚肉のロースやレバーなど料理するのも面倒だし、食材を揃えるのもお財布に影響を与えます。

そこで簡単に必須アミノ酸を摂取できるのが「ソフトカプセル」。綾瀬はるかさんのように何種類もの黒酢ドリンクを用意して意識的に必須アミノ酸を取るのも一つの方法ですが、ドリンクで購入すると割って味を付けて(黒酢はハチミツなどで甘味を付けないと飲むのが大変です)飲んだりと少し手間がかかります。それよりももっと簡単でお手軽で、場所がかさばらず、そして急な外出でも持ち運べるのがソフトカプセルという方法。

数あるソフトカプセル(サプリメント含)の中でも断トツに必須アミノ酸や成分が良いと話題の【濃縮蔵出ごま酢】
お酢にゴマをプラスした成分を豊富に含んだサプリの登場です。

なんとアミノ酸の量が黒酢の50倍と言わている商品です。成分がとてもいいので現在、話題を呼んでおり、知る人ぞ知るというサプリメントとなります。さらに鉄分がプルーンの130倍、カルシウムが牛乳の11倍、亜鉛がケ―ルの33倍、マグネシウムがゴーヤの88倍と含まれており『本当にこんなに?』と驚かれている内容です。

2014年のモンドセレクションも受賞しました。

アミノ酸を摂取すると基礎代謝があがりますが、濃縮蔵出ごま酢は黒酢の50倍ものアミノ酸なので、ダイエットにも効果的と言われている商品です。

濃縮蔵出ごま酢の値段や飲用回数は?


濃縮蔵出ごま酢の1袋の料金は通常3,400円します。申込方法はコースでの購入となります。
コースで申込むと初月は送料500円のみで、初月のサプリ代金(30日分3,400円)が無料になります。2回目~4回目からも特別価格が適用され13%オフの2,958円で送料無料になります。

5回目からは電話一本で休止や再開が可能です。

しかも一日1粒を水等で自分のタイミングで飲むだけです。

注意点


一日1粒飲むだけなのでついついうっかり忘れてしまいがちですが、期待する効果を得るには忘れずに飲むことが大切です。

コースで申込むと聞くと一瞬『え…?』と考えてしまいがちですね。『だったら辞めようかな』と思ってしまいます。どんなにいい商品と思ってもコースと聞くと本当に効果があるのかな?という目線で見てしまいます。ですがコースで販売しているのになぜここまで売れ続けているのでしょうか?それだけの理由と必要としている人がいるのが濃縮蔵出ごま酢にはあるといことです。期待できる商品だからこそ、コースでも買いたいという人がいるんですね。

さいごに


綾瀬はるかさんも良い化粧品を使うだけではなく本当は土台作りに力を入れていることがわかりました。どんなにいい化粧品も土台の肌、そして健康がないと輝くことはありません。

反対に考えると土台をきちんと作っておけば、安い化粧品でも効果を十分に期待することができるということです。

もともと肌が綺麗な人に『肌を保つために何をしてるんですか?』と聞いても『何もしてません』と返ってくることは良くある話です。土台が綺麗だと何もしなくていい状態になるんですね。

それだけ、細胞の土台を作ることは大切ということ。

綾瀬はるかさんも毎日コツコツとしたアミノ酸の摂取を繰り返すことで、芸能界で一番なりたい肌と言われる、潤いたっぷりの赤ちゃんのような肌を作り上げたんですね。


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