「今年の敬老の日はいつ？」「何歳からお祝いするの？」「何を贈れば失礼にならない？」
毎年あるのに、いざとなると迷うのが敬老の日です。
特に、義理のご両親や、はじめてお祝いする年は悩みますよね。
この記事では、2026年の日付と由来の歴史から、何歳から祝うかの考え方、相手別の過ごし方とプレゼント、そのまま使えるメッセージ例文までを、まとめて解説します。
この記事のポイント
・2026年の敬老の日は9月21日（月・祝）。毎年9月の第3月曜日
・2026年は5連休のシルバーウィークになる
・「何歳から」に決まりはなく、本人の気持ちを最優先に
・贈り物は気持ちが第一。縁起の悪い品は避ける配慮を
2026年の敬老の日はいつ？連休になる？
2026年の敬老の日は9月21日（月・祝）です。
敬老の日は「9月の第3月曜日」と決まっているため、日付は毎年変わります。
さらに2026年は、9月21日（敬老の日）・22日（国民の休日）・23日（秋分の日）が並びます。
前の土日（19日・20日）とつながって、9月19日〜23日の5連休（シルバーウィーク）になります。
さらに24日（木）・25日（金）に休みを取れば、最大9連休も可能です。
家族が集まりやすい年なので、ゆっくりお祝いするチャンスです。
なぜ「第3月曜日」なの？由来と歴史
「敬老」とは、お年寄りを敬い、大切にすること。
長年にわたり社会につくしてきたお年寄りを敬愛し、長寿をお祝いする日とされています。
由来には諸説ありますが、戦後に兵庫県のある村で開かれた敬老の集まり「としよりの日」が広まり、やがて全国に定着したと伝えられています。
その後、国民の祝日として制定されました。
もともとは9月15日でしたが、2003年から「ハッピーマンデー制度」により9月の第3月曜日に移りました。
これが、日付が毎年変わる理由です。
「老人の日（9月15日）」とは違うの？
じつは9月15日は、現在「老人の日」として残っています。
9月15日〜21日は「老人週間」とされ、福祉への理解を広める期間です。お祝いの行事として親しまれているのが「敬老の日」、と整理すると分かりやすいです。
何歳から祝う？決まりはあるの？
「何歳からお祝いするか」に、明確な決まりはありません。
法律上は65歳以上が「高齢者」とされますが、敬老の日のお祝いはこの年齢に縛られるものではありません。
自治体の敬老会などでは、70歳・75歳以上を対象にするところもあり、基準はさまざまです。
還暦（60歳）はまだ現役世代も多く、「祝われると老けた気がする」と感じる方もいます。
だからこそ大切なのは、年齢よりも本人の気持ちと家庭ごとの関係性です。
「孫が生まれたタイミングから」「同居を始めてから」など、各家庭で自然に始めるのがおすすめ。「老い」を強調しすぎないのも、喜んでもらうコツです。
相手別・喜ばれる過ごし方
いちばん喜ばれるのは、一緒に過ごす時間そのものです。
過ごし方を、シーン別に挙げてみます。
一緒に過ごせる場合
食事会を開く、好きなお店に外食に行く、近場へ小旅行する、昔の写真を一緒に見るなど。
「特別なごちそう」よりも、みんなが顔をそろえること自体がうれしいものです。
離れて暮らしている場合
電話やビデオ通話で顔を見せる、手紙やメッセージカードを送る、宅配で花や食べ物を届けるなど。
孫からの手作りカードや似顔絵は、何よりの贈り物になります。
子供からの似顔絵は泣いて喜んでもらえたりするよね。
プレゼントの選び方と相場
プレゼントは、高価なものである必要はありません。
ポイントは、相手の趣味・好み・健康状態に合わせて選ぶことです。
| タイプ | 贈り物の例 |
|---|---|
| 定番 | 花（鉢植え・花束）、お菓子、お酒 |
| 実用的 | ひざ掛け、湯のみ、タオル、健康グッズ |
| 思い出に残る | 名入れ品、写真入りギフト、一緒の食事 |
相場は3,000円〜10,000円程度が目安です。
実の親には3,000〜5,000円、義理の親や節目のお祝いには5,000〜10,000円ほどを選ぶ方が多い傾向です。あまり高価すぎると気を使わせてしまうため、無理のない範囲で選びましょう。
避けたほうがいい贈り物
縁起の面で避けたいもの
・緑茶（弔事の手土産を連想させる）
・ハンカチ（漢字で「手巾＝てぎれ」。手切れを連想）
・下着・靴下（「踏みつける・見下す」の意味にとられることがある）
・櫛（「苦・死」を連想）
このほか、老いを強く意識させるものや、健康状態に合わないものも避けると安心です。
そのまま使えるメッセージ例文
メッセージ例文（コピーして使えます）
【祖父母へ】
いつもあたたかく見守ってくれてありがとう。
これからも元気で、長生きしてね。
【実の親へ】
いつも支えてくれてありがとう。
体に気をつけて、これからも一緒にいろんな所へ行こうね。
【義理の親へ】
いつも気にかけてくださりありがとうございます。
どうぞお体を大切に、これからもよろしくお願いします。
まとめ
2026年の敬老の日は9月21日（月・祝）。5連休のシルバーウィークと重なり、家族で過ごしやすい年です。
お祝いの年齢に決まりはなく、大切なのは感謝の気持ち。
一緒に過ごす時間や、相手を思った贈り物・ひと言メッセージで、「ありがとう」を伝えてみてください。
うさぴもジージ、バーバに会いたくなってきたなぁ
よくある質問（FAQ）
2026年の敬老の日はいつですか？
9月21日（月・祝）です。毎年9月の第3月曜日のため日付は変わります。2026年は9月19日〜23日の5連休になります。
なぜ日付が毎年変わるのですか？
もとは9月15日でしたが、2003年からハッピーマンデー制度で「9月の第3月曜日」に変わったためです。なお9月15日は現在「老人の日」として残っています。
敬老の日は何歳から祝えばいいですか？
明確な決まりはありません。法律上は65歳以上が高齢者ですが、年齢にこだわらず、本人の気持ちや家庭の関係性に合わせて自然に始めるのがおすすめです。
プレゼントの相場はどのくらいですか？
3,000円〜10,000円程度が目安です。実の親には3,000〜5,000円、義理の親や節目には5,000〜10,000円ほどが多い傾向です。高価すぎないものが無難です。
避けたほうがいい贈り物は？
緑茶・ハンカチ・下着や靴下・櫛などは縁起の面で避けられることがあります。老いを強く意識させるものや、健康に合わないものも控えると安心です。
